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Das passende Produkt?
Entsprechende Supplemente und Zubehör für das Training findet man im Body Attack Katalog.

Body Attack Katalog

Wadenpresse Dauer: 1 Min. 
Facts
Benötigte Geräte:
Wadenpresse
 
Beanspruchte Muskeln:
Beine
 
Zur Unterstützung empfohlen
bei den Sportarten:

Fußball, Handball, Eishockey, Basketball, Fitness, Kraftsport, Hockey
Beschreibung:
Die Beine beim Fitnesstraining zu vernachlässigen oder gar gänzlich außer Acht zu lassen ist wohl der größte Fehler, den man machen kann. Denn eine erhöhte Kraft in den Beinen macht sich auch bei anderen Übungen bemerkbar, bei denen die Beine unterstützend mit helfen können. In diesem Trainingsvideo von Body Attack stellen die Personal Trainer Till und Shagel deshalb die Wadenpresse vor. Hier wird in erster Linie der obere Wadenmuskel - der sogenannte Gastrocnemius - trainiert.

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Bei Body Attack finden Sie Fitnessübungen und kostenlose Trainingsvideos für den gesamten Körper. Wir bieten Ihnen sowohl Fitnessübungen für starke Arme, für einen straffen Bauch und damit ein tolles Sixpack für den Sommer, für athletische Beine, als auch Trainingsvideos für eine wohlgeformte Brust. Wer viel am Schreibtisch sitzt oder schwere Gewichte stemmen muss, der findet hier außerdem Fitnessübungen zur Stärkung seines Rückens. Sportler, ihre Kraftleistung steigern wollen, werden sich über die Übungen für stärkere Schultern freuen. Alle Fitnessübungen und -videos wurden von unseren erfahrenen Fitnesstrainern konzipiert und speziell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Muskelgruppen angepasst.

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