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Welche Muskeln möchten Sie trainieren?
 
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Das passende Produkt?
Entsprechende Supplemente und Zubehör für das Training findet man im Body Attack Katalog.

Body Attack Katalog

Training für den Bauch Dauer: 3 Min. 
Facts
Benötigte Geräte:
Seilzug
 
Beanspruchte Muskeln:
Bauch
 
Zur Unterstützung empfohlen
bei den Sportarten:

Schwimmen, Radfahren, Laufen
Beschreibung:
Eine starke Bauchmuskulatur ist enorm wichtig und von grundsätzlicher Bedeutung, wenn es um eine gute Haltung und einen gesunden Rücken geht. Denn die Bauchmuskulatur hält zusammen mit der Gesäß- und Rückenmuskulatur die Wirbelsäule aufrecht. Vor allem durch häufiges Sitzen kommt es zur Abschwächung und Erschlaffung der Muskeln, die man durch gezielte Übungen allerdings auffangen kann. In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigen Ihnen Till und Shagel Grundübungen für eine kräftige Bauchmuskulatur. Die Fitnesstrainer erklären Ihnen worauf es bei den jeweiligen Übungen ankommt und welcher Muskel wie richtig trainiert wird. Wer einen Waschbrettbauch haben möchte, sollte hier einmal reinschauen.

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Bei Body Attack finden Sie Fitnessübungen und kostenlose Trainingsvideos für den gesamten Körper. Wir bieten Ihnen sowohl Fitnessübungen für starke Arme, für einen straffen Bauch und damit ein tolles Sixpack für den Sommer, für athletische Beine, als auch Trainingsvideos für eine wohlgeformte Brust. Wer viel am Schreibtisch sitzt oder schwere Gewichte stemmen muss, der findet hier außerdem Fitnessübungen zur Stärkung seines Rückens. Sportler, ihre Kraftleistung steigern wollen, werden sich über die Übungen für stärkere Schultern freuen. Alle Fitnessübungen und -videos wurden von unseren erfahrenen Fitnesstrainern konzipiert und speziell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Muskelgruppen angepasst.

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