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Welche Muskeln möchten Sie trainieren?
 
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Das passende Produkt?
Entsprechende Supplemente und Zubehör für das Training findet man im Body Attack Katalog.

Body Attack Katalog

Ausfallschritte Dauer: 1 Min. 
Facts
Benötigte Geräte:
Langhantel
 
Beanspruchte Muskeln:
Beine
 
Zur Unterstützung empfohlen
bei den Sportarten:

Fußball, Handball, Eishockey, Basketball, Fitness, Kraftsport, Hockey
Beschreibung:
Die Personal Trainer Till und Shagel zeigen in diesem Trainingsvideo von Body Attack die Beinübung Ausfallschritt. Der Ausfallschritt hat als Übung seinen Platz sowohl im Kraft- und Reha-, als auch im funktionellem Athletik-Training. Dabei wird auch mobil gearbeitet. Das bedeutet man geht durch den Raum und macht tiefe Ausfallschritte über eine bestimmte Streckenlänge.

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Bei Body Attack finden Sie Fitnessübungen und kostenlose Trainingsvideos für den gesamten Körper. Wir bieten Ihnen sowohl Fitnessübungen für starke Arme, für einen straffen Bauch und damit ein tolles Sixpack für den Sommer, für athletische Beine, als auch Trainingsvideos für eine wohlgeformte Brust. Wer viel am Schreibtisch sitzt oder schwere Gewichte stemmen muss, der findet hier außerdem Fitnessübungen zur Stärkung seines Rückens. Sportler, ihre Kraftleistung steigern wollen, werden sich über die Übungen für stärkere Schultern freuen. Alle Fitnessübungen und -videos wurden von unseren erfahrenen Fitnesstrainern konzipiert und speziell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Muskelgruppen angepasst.

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